Engin Dinç

Engin Dinç

Etkinlikler
Hakkında
Kitaplar
İletişim

Facebook
Instagram
X (Twitter)
Linkedİn
YouTube

E-kitap

NOTHING FOUND

yazarengindinc

Mütemadiyen Araştırır, Mümkünse Yazar | Gülce ve Alperen'in Babası

Video sizi gergin hissettirdi değil mi? Nedeni👇

Aşırı kaygı, kişinin günlük yaşamında sürekli ve kontrol edilemez bir şekilde endişe ve gerginlik yaşamasına yol açan, yoğun bir kaygı durumu olarak tanımlanır. Bu tür kaygı, kişinin belirli bir tehdit ya da tehlike olmamasına rağmen sürekli olarak kötü bir şey olacağı beklentisi içinde olmasına neden olur. Genellikle kaygı normal düzeyde olduğunda, kişiyi tehlikelerden koruyabilir ve problem çözmeye teşvik eder. Ancak, aşırı hale geldiğinde kişinin hayat kalitesini olumsuz etkiler ve iş, sosyal yaşam ya da diğer alanlarda işlevselliği düşürebilir.

Aşırı kaygının başlıca belirtileri:
📍Kalp çarpıntısı, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, nefes darlığı, kas gerginliği gibi fizyolojik tepkiler yaygın olarak görülür.
📍Kişi, sürekli olarak kötü bir şey olacağına dair endişe duyar ve bu endişeyi kontrol etmekte zorlanır.
📍Aşırı kaygı, uyuyamama veya uykuda sık sık uyanma gibi uyku sorunlarına neden olabilir.
Dikkat ve konsantrasyon sorunları: Kişi, dikkatini bir konuya toplamakta zorlanabilir, zihni sürekli endişe verici düşüncelerle meşgul olabilir.
📍Kişi daha kolay sinirlenebilir ya da ani duygusal tepkiler verebilir.
📍Kişi, kaygı yaratan durumlardan kaçınma eğilimi gösterebilir. Örneğin, sosyal ortamlardan uzaklaşabilir ya da riskli gördüğü durumlardan kaçınabilir.

Aşırı kaygı, terapi ve/veya ilaç tedavisiyle yönetilebilir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kaygının bilişsel ve davranışsal yönleri üzerinde çalışarak etkin bir tedavi sağlar. Ek olarak, yaşam tarzı değişiklikleri (düzenli egzersiz, uyku düzeni, sağlıklı beslenme) ve stres yönetim teknikleri de kaygıyı hafifletebilir.

❓Kendinizi Kaygılı Hissediyor musunuz?

Çocuk çok güzel bir şey 🤭 Çocuk sahibi ol

Çocuk çok güzel bir şey 🤭

Çocuk sahibi olmak isteyenlerin bir kez daha düşünmesine yardımcı olalım 😊

Hayatımızın tüm gerçeğini suratımıza vuran

Hayatımızın tüm gerçeğini suratımıza vuran 15 görsel...

Yüce Devletimizin temellerinin atıldığı bu ku

Yüce Devletimizin temellerinin atıldığı bu kutlu günde Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'ndeydik...

İçimizdeki cevheri çıkarmak için bazen izin a

İçimizdeki cevheri çıkarmak için bazen izin almamak gerekir, bazen yetki gaspı yapmak, imtiyaz almak gerekir.

Çaykur Rizespor oyuncusu Leonard Kweuke ile takımın teknik direktörü Hikmet Karaman arasındaki duygusal sekans bunun çok güzel bir örneği.

Maçın 87. dakikasında bir penaltı kazanan Çaykur Rizespor'un penaltısını Kweuke atmak isterken Hikmet Karaman bunu istemiyor, başka bir oyuncunun kullanmasını istiyor. Belki Kweuke'ye güvenmiyor, belki başka bir nedeni var ama Kweuke inatla bu penaltıyı kullanıyor ve gölü atarak skoru 2-2'ye getiriyor. Gole sevinmeyen Hikmet Karaman "seninle görüşeceğiz..." derken maç devam ediyor ve uzatma dakikalarında Kweuke topa tekrar sahip olup Çaykur Rizespor'un maçı 3-2 kazanmasını sağlıyor. Golden sonraki gözyaşları ise içinde yaşadığı büyük savaşın ve bu savaştan galip çıkmanın verdiği yorgunluğu ortaya koyuyor...

Ne olursa olsun vazgeçme! Senin içindeki potansiyeli en iyi sen biliyorsun...

Yapay zekâ, 1900'lerden günümüze bir kız çoc

Yapay zekâ, 1900'lerden günümüze bir kız çocuğunu çizmiş. Sonuna kadar izlemenizi tavsiye ediyorum. Bazı şeylerin yapay zekâ bile farkında...

Hedefi 12'den vurduk 😎

Hedefi 12'den vurduk 😎

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı İl

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı İletişim Müzesi ziyaretçilerini bekliyor...

Bünyesinde 1800'lerden günümüze iletişim teknolojilerinden örnekler barındıran müzede zaman yolculuğu yaptıktan sonra Metaverse alanında çağın ötesinde bir tura çıkabilirsiniz.

Çocuğun uzun süre televizyona bakıyor, telefon

Çocuğun uzun süre televizyona bakıyor, telefonla ya da bilgisayarla oynuyorsa bu haberi ona bir izletin derim.

Bugün nelere üzüldüğünüzü tekrar düşünür müsünüz 😢

Görme engelli bebeklerin dünyayı görme anları

Görme engelli bebeklerin dünyayı görme anlarına bakınca insan diyor ki bazen ne kadar da az şükrediyoruz 🥹

Trafikte bazı hataların telafisi yoktur.

Trafikte bazı hataların telafisi yoktur.

Trafikte bir köpek saldırınca durup yapılması

Trafikte bir köpek saldırınca durup yapılması gereken 🤣

Sürat seni ulaşacağın en son yere erken götü

Sürat seni ulaşacağın en son yere erken götürür...

Türk Harb-İş Sendikası'nın üyelerine (Savunm

Türk Harb-İş Sendikası'nın üyelerine (Savunma sanayinin görünmeyen kahramanları) yönelik düzenlediği Yeni Medya Okuryazarlığı ve Dezenformasyon konulu eğitimde katılımcılarla yeni medyayı ve dezenformasyonu konuştuk.

Çok kısa bir süre önce tekrar sendika başkanlığına seçilen sn. Alaattin Soydan'ın bir ifadesi çok hoşuma gitti. Soydan; "Bana muhalefet eden adam benim için çaldı, çırptı, makamını kendi menfaati için kullandı diyemedi. 'Kitap okuyan, şiir okuyan, hitabeti güçlü diye bir adama sendika başkanlığı verilmez' dedi. Bu benim için gururdur."

Ben, daha önce hiç isimleri konuşulmayan, üretilen yerli savunma sanayi ürünü olan uçaklardan, tanklara, gemilerden, insansız hava araçlarına kadar tüm teknolojilerin üretiminde çalışan işçiler ile tanıştım. Kendilerine, savunma sanayinin görünmeyen kahramanları denmesi çok doğru. Çalışma haklarının peşinden koşan Alaattin Soydan gibi bir başkanları olduğu için de çok şanslılar. Devletimizin bu gizli kahramanlara çok iyi sahip çıkması lazım. Savunma sanayiindeki mühendis ne kadar kıymetliyse bu emekçiler de aynı oranda belki de bir tık daha fazla kıymetliler...

Kudüs'ten selam gönderen sevgili ağabeyim @mehm

Kudüs'ten selam gönderen sevgili ağabeyim @mehmetardictr Allah (c.c.) senden razı olsun, dualarına her zaman talibim. Özgür günlerde Kudüs'te tüm dostlarla birlikte secde edebilmek duasıyla var olasın.

Gazze'de asıl kahramanlar, canlarını korkmadan

Gazze'de asıl kahramanlar, canlarını korkmadan veren çocuklardır. Kukla kahramanlar ise MOSSAD tarafından oluşturulmuş, maskelenmiş, can veren değil can verdiren, sivilleri vurduran, anaları evlatlarından kopartanlardır.

Hamas içindeki MOSSAD ajanları okulların, sığınakların, kadın ve çocukların sığındığı yerlerin, hastanelerin koordinatlarını Siyonist Terör Örgütü'ne verip çocuk ve kadınları öldürtüyor. İsrail askerleri çocukları öldürürken kayda alıp bunu ailelerine doğum günü hediyesi diye gönderiyor.

Gazzeli çocuklar yiyecek ekmek, yatacak yatak bulamazken yüzleri sarılı kimliği belirsizler son teknolojik kameralarla videolar çekip telefonun bile çekmediği, internetin verilmediği, elektrik ve suyun olmadığı yerden dünyaya canlı yayın yapıyor. Biz de bunları yiyoruz! Hatta libidosu yüksek kadınlar bu yüzü gizlilere âşık oluyor!

Büyük İsrail'in kurulması için Gazze'nin işgali önemliydi. Yıllardır Filistinliler üzerine büyük hamle yapmayan Netanyahu Siyonistler tarafından dışlanmak üzereydi ki bir gecede Gazze operasyonu başladı, başlatıldı. Bu operasyonun başlaması için dünya kamuoyuna da 'haklılık' mesajı verilmeliydi ki bu da Hamas üzerinden yapıldı. Düşman olmasa, saldırı da meşru olmayacaktı.

Dünyanın en büyük istihbarat teşkilatlarından olan MOSSAD'ı hafife almak yerine espiyonaj nasıl yapılır, ne gibi operasyonlar yürütülür buna akıl yürütmek lazım. Yıllarca Gazze'ye, Kudüs'e yuvalanmış MOSSAD ajanları bugün nokta nokta hedef belirleyip anında İsrail'e gönderiyor ve o noktaların vurulmasını sağlıyor. Vurulan bu yerlerin kaçında Hamas üyesi ya da üst düzey yöneticisi çıktı? Neredeyse hiç birinde ama hepsinde bebek, çocuk cesetleri gördük...

Önceden de sordum, bugün de sorayım ya Hamas aslında MOSSAD'sa?

Gazze'de soykırım var, bu soykırıma da tüm İslâm dünyası sessiz! Bu sessizliğin ana nedenini hükümetlerin benim anlattığım bu durumun ve çok daha fazlasının bilgisinde ve farkında olması olabilir mi? Ve MOSSAD'ın CIA ile birlikte tüm İslâm ülkelerinde bu operasyonu yürütüyor olması, diğer ülkelerin de can damarlarına yerleşmiş olması olabilir mi?

...

Siyonist Terör Örgütü, Gazze'de savaşmıyor m

Siyonist Terör Örgütü, Gazze'de savaşmıyor mukavemet bile görmeksizin soykırım yapıyor! Kimsenin dile getirmediği bir konuya ben vurgu yapmak istiyorum. Herkes Hamas'ı alkış yağmuruna tutuyor ama baktığımızda Hamas'tan ölen 3-5 iken Gazzeli bebek ve sivil sayısı onbinlere ulaştı. Hamas dediğimiz yapı nedir, kimdir, bu konularda Kurtlar Vadisi benzeri film senaryoları ile hayal kurmamak lazım. Halk arasında Hamas içinde Türklerin dahi olduğu algısı var. Bu algı aslında Mossad'ın yürüttüğü bir psikolojik harekat sonucunda oluştu.

Hamas'a güvenmiyorum! Ya bu Hamas, Gazze'nin işgalini meşru kılmak amacıyla İsrail tarafından kurulmuş silahlı bir timse? Ya Hamas aslında Mossad'sa?

Büyük İsrail'i kurmak için yıllardır hızlı bir adım atmayan Netanyahu Siyonistler tarafından dışlanmak üzereydi ki bir gecede Gazze operasyonu başladı. Bu operasyonla Gazze dümdüz edildi ve Siyonistlerin Büyük İsrail projesine büyük bir katkı sağlandı. Baktığımızda fitili ateşleyip sadece videolarda ortaya çıkan tek grup ise Hamas.

Siyonistler, Büyük İsrail'i adım adım kurarken bizim ülkemizde psikolojik operasyon yapan falcılar; "İsrail yok olacak" diye videolar çekip piyasaya sürüyor. Psikolojik harp/hareket okullarda ders olarak verilmesi gereken bir konudur. Bu yüzden soruyorum ya Hamas aslında Mossad'sa?

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı'nda

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı'nda düzenlenen Afet İletişimi Sempozyumu'nda birbirinden kıymetli hocalarımızın birbirinden değerli görüşlerini paylaştık. Asrın felaketini yaşadığımız 6 Şubat 2023 sonrasında medya ve sosyal medyada karşımıza çıkan dezenformasyon yüklü içeriklerin ülkemize ve milletimize ne büyük zararlar verdiğini sayısal veri ve örnekleriyle gördük. Bu sayede dezenformasyonla mücadelenin ne kadar kıymetli olduğunu bir kez daha görmüş olduk.

Asrın felaketinin birinci yıl dönümünde böylesine güzel ve etkili bir sempozyuma imza atan @iletisim Başkanlığı'nı tebrik ediyorum. @dmmiletisim'in çalışmalarının ne denli önem arz ettiğini tekrar görmüş olduk.

Teşekkürler
@iletisim, @fahrettinaltun_ , @idriskardas, @oguzgoxsu

Bu hayatta insanlara, aileniz de dahil olmak üzer

Bu hayatta insanlara, aileniz de dahil olmak üzere sadece onların istediği yönde karar verirseniz güvenebilirsiniz. Aksi halde her zaman tek başınasınız.

Devamını GörüntüleInstagram'da Takip Et

Engin Dinç

Ne, nedir, nasıl yapılır? gibi soruları Araştırmacı, Yazar, Sosyal Medya Uzmanı Engin Dinç cevaplıyor. Cevaplarını sizler için araştırıyor. En sevilen oyunları sizler için oynuyor.

Engin Dinç Canlı Yayını

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Faul: Cristiano Ronaldo

Harika Goller: Cristiano Ronaldo

Harika Goller: Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Daha fazla yükle... Subscribe

Tweets by siberbey

2013-2024 | Engin Dinç

Etkinlikler
Hakkında
Kitaplar
İletişim

15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://engindinc.com 300 0 1